Девушка дня. Юлия Ушакова

Юлия Ушакова — чемпионка мира по бодифитнесу, заслуженный мастер спорта по бодибилдингу, мастер спорта России международного класса. Знакомимся и наслаждаемся красотой 26-летней спортсменки.


Уехала с двумя сумками продуктов из Фреш Маркета 77 @freshmarket.msk ??Затарилась ? Спасибо всем, кто сегодня был у меня в прямом эфире ? За вопросы ваши и комментарии, мне это приятно! Если какие-то вопросы остались без ответа или недостаточно раскрыты, задавайте их под этим фото! ?? А что мы, собственно, снимали? Мы снимали фотоматериалы и мое интервью для издания Dessert Report ?? Думаю, получился классный информативный материал!?? Сейчас еду работать дальше ? Отличных выходных вам! Если что, мэйк: @ekaterina.shumakova ? #dessertreport #freshmarket #фрешмаркет77 #москва #пп #юлияушакова

Публикация от Юлия Ушакова (@yulia_ushakova)Мар 18 2017 в 6:01 PDT


Ну что, влюблённые! ? С праздником вас, что ли ? А невлюбленные или неразделённоОтЛюбвиСтрадающие- вам желаю самых метких Купидонов сегодня!? Вот прям Купидонов Международного класса по стрельбе из лука!??? Между прочим, кто-то ждал 14 февраля изо всех сил ? А кто-то этот день терпеть не может... Я всем посылаю свой заряд позитивной энергии и любви! Суперского дня, любимые! ??? Ваша #ЮлияУшакова в #14февраля #деньвлюбленных #максимонлайн #maximmagazine #maximonline @maximonlineru

Публикация от Юлия Ушакова (@yulia_ushakova)Фев 14 2017 в 12:06 PST


Как проходит ваше воскресенье? ??? #юлияушакова #fitberri #тюмень

Публикация от Юлия Ушакова (@yulia_ushakova)Фев 19 2017 в 1:55 PST


Сегодня такие фотки принято выкладывать?? #сднемсвятоговалентина #14

Публикация от Юлия Ушакова (@yulia_ushakova)Фев 14 2017 в 7:44 PST


Посвятила этот день себе ? Спаааа ?? Хожу только на спортивный массаж маслом, терпеть не могу расслабляющие ? Когда только гладят ? Меня надо проминать и самая упоминаемая мной фраза это «more strong!» ?? После этого выходишь как новенькая ?? Любите себя и не жалейте времени на восстановление, особенно если тренируетесь регулярно. Мышцы наши капризные, их нужно не только качать, но и баловать ? p.s. На мне купальник от @ttfyofficial, который я всегда забываю взять в отпуск ? #фитнесмодель #москва #юлияушакова

Публикация от Юлия Ушакова (@yulia_ushakova)Янв 18 2017 в 7:37 PST


Листаю фотки в телефоне... Боже, если бы вы знали, СКОЛЬКО ВСЕГО у меня «неизданного»?? ооочень много! Я терпеть не могу чистить фотопленку- и это моя проблема ? Поэтому у таких, как я, ПАМЯТЬ ВСЕГДА ЗАКАНЧИВАЕТСЯ В САМЫЙ НЕПОДХОДЯЩИЙ МОМЕНТ ? У меня было много рабочих поездок, и про многие фотки я просто забыла... вот одна из прикольных- дело было в Краснодаре, я проводила мастер-класс для ребят ? Мы тренировались прямо на сцене, учились выполнять основные упражнения, смеялись и веселились, несмотря на ливень!?? #ялюблюсвоюработу ?? Кому провести мастер-класс?!???#юлияушакова #фитнестренер #будьвформе #тренировки #зож #спорт

Публикация от Юлия Ушакова (@yulia_ushakova)Янв 12 2017 в 9:29 PST


Смена обстановки- это, зачастую, то, чего нам так не хватает. Я не могу долго находиться в одном месте, выполнять изо дня в день одни и те же действия, жить на «автомате». Хотя могла, конечно, я ж спортсменка и именно ДИСЦИПЛИНЫ требует режим. Но от всего устаешь, и режим по-настоящему ценен, когда мы чуть-чуть выходим из своих зон комфорта. Кто-то на полшажочка, а кто-то выпрыгивает на другой континент ? Здесь все зависит от степени любознательности. Стрессоустойчивость, кстати, появляется в поездках. Это тоже своеобразная «тренировка», и часто путешествующие люди гораздо адаптированнее к жизни. И добрее, почему-то ? Ярких эмоций вам, друзья! И хорошей перезагрузки ваших нервных систем! ??? #юлияушакова #петербург

Публикация от Юлия Ушакова (@yulia_ushakova)Дек 3 2016 в 3:54 PST


Доброе-доброе утро!? От того, с каким настроем вы его начнете, зависит продуктивность всего дня!?? Так что просыпаемся! ? Я вот настраиваюсь на поездку к морю ? Тенерифе ждут!!! Мы с @anyastar держим одно резервное местечко с нами в тур!!! Так что у вас есть шанс прокачаться и отдохнуть в маленьком отпуске ? Регистрация по активной ссылке в описании профиля @tour.starproject.fit. Берем с собой чемодан комплектов @ttfyofficial и вперррёд ????? Всех люблю! Ваша #ЮлияУшакова #мотивация #тур #тенерифе #фитнес #фитнесмодель #fitnessmodel #ttfy #ttfyofficial #fitnesstour #yuliaushakova #anyastar #infernofitness #moscow

Публикация от Юлия Ушакова (@yulia_ushakova)Ноя 23 2016 в 10:31 PST


Я раньше была уверена, что в поездках, особенно в отпуске, невозможно удерживать форму (и уж тем более приобретать ее!?) Потому что много соблазнов в еде, стресс от перелетов, постоянное настроение «на расслабоне»... Но со временем моё представление об отдыхе поменялось! Я развивалась не только как спортсменка, но и как тренер, много путешествовала и училась воспринимать путешествия как Образ Жизни. После фитнес-тура на Тенерифе многие наши с @anyastar ученицы так же перевернули представление об отдыхе и научились кайфовать правильно ? Это безумно радует!?? И мы до сих пор поддерживаем общение и обмениваемся идеями о дальнейших поездках! Девчонки, желаю всем-всем неугасаемой мотивации к самосовершенствованию! Любите себя и будьте умницами!? Тренируйтесь и вдохновляйтесь своими результатами! Отдыхайте, не расслабляясь до конца! Я верю в тех, кто верит в свои силы и не сидит на месте!??? Ваша #ЮлияУшакова #фитнестренер #фитнесмодель #optimumnutrition #fitnessmodel

Публикация от Юлия Ушакова (@yulia_ushakova)Янв 16 2017 в 12:26 PST





Теги: Девушка дня

Поделиться

Все комментарии Комментировать

Новости СМИ2
Загрузка...