Режим: наелись и лежим - Советский спорт
Матч-центр: вчера сегодня завтра
24 сентября 2019 15:30

Режим: наелись и лежим

Что есть под трансляции, чтобы потом об этом не пожалеть.

Пиво с хорошей закуской под матч любимой команды – это святое. Но как бы потом труды в спортзале не пошли насмарку. Ведь что такое закуска под пиво? Это, как правило, соленое, жирное, острое – в общем, не особо полезное. Спросили у бренд-шефа ресторанов «Ёрш» Алексея Разбоева, что поесть под трансляцию, чтоб потом об этом не пожалеть.

– Отказывать себе во вкусном, конечно, обидно. Еда во время матча – своего рода часть процесса. Ну как без свежего пива и хорошей порции закуски? Чтобы не наесть лишнего, основных правил три: все натуральное (без усилителей вкуса, красителей и тому подобного), поменьше углеводов и побольше движения. Что такое закуска к пиву? Куриные крылья, креветки, рыба. Мы, например, готовим очень вкусные свиные ушки в соусе барбекю, жареный камамбер с хрустящей корочкой, креветки, обжаренные в пиве, натуральные колбаски из индейки, говядины, свинины. Все это чистый белок, креветки так и вовсе суперполезная диетическая еда. Если не «утяжелять» ее углеводами (сухариками, хлебом, картошкой), а после хотя бы полчаса прогуляться, то и лишний вес набираться не будет.

Мы нашим гостям в этом помогаем: у нас часто бывают тематические вечеринки, так что можно не только хорошо посидеть, но и размяться до или после сытного ужина. Скоро будем отмечать Октоберфест в скандинавском стиле с конкурсами – например, кто дольше удержит на вытянутых руках бочонок пива. Если поучаствовать в состязаниях, а потом еще и на дискотеке потанцевать, как раз и получится что-то вроде активного отдыха.

Медведева в Китае: Турсынбаеву обходим, Загитова – в уме На турнире в Шанхае Евгения Медведева выиграла короткую программу. При спорном судействе не в ее пользу и – не решившись исполнить новый элемент. 03.10.2019 18:00 Фигурное катание Тигай Лев
Хартли опять сильнее тренеров сборной России. «Авангард» выиграл у СКА «Амур» победил «Локомотив» (2:1) и опустил «Магнитку» на последнее место на Востоке. «Авангард» в третий раз подряд разобрался со СКА (3:2), а «Витязь» стал жертвой клюшки уфимца Никиты Сошникова (1:2). 15.10.2019 22:15 Хоккей Домрачев Владислав
На трибуне становится тише. Александр Тихонов покидает большую биатлонную политику Уход Александра Тихонова из большой биатлонной политики – главный итог тренерского Совета СБР. 04.04.2019 14:30 Биатлон Охотников Степан
Где спрятан ключ к результатам Логинова, и в чем наши слабее Пидручного Юрий Цыбанев – о непознаваемом настоящем и непредсказуемом будущем российского биатлона. 25.03.2019 12:30 Биатлон Цыбанев Юрий
Почему Тедеско не спасет «Спартак». Мнение Андронова Свершилось – новый тренер «Спартака» представлен публике. На пресс-конференции он больше старался произвести впечатление, чем раскрыться. 14.10.2019 22:15 Футбол Андронов Алексей
Разгром для чемпионки Уимблдона. Первая ракетка России победила Халеп Екатерина Александрова добилась крупнейшей победы в карьере – во втором раунде турнира в Пекине она уверенно обыграла экс-первую ракетку мира Симону Халеп. 30.09.2019 20:30 Теннис Мысин Николай
Ковальчук заиграл лучше. Но ему все равно не хватает стабильности «Советский спорт» рассказывает о ренессансе Ильи Ковальчука. 14.10.2019 10:30 Хоккей Костяев Иван
Книга рекордов Йоханнеса. Изучаем суперсезон Бе-младшего Кубок мира-2018/19 завершился полным триумфом норвежца Йоханнеса Бе, установившего массу всевозможных рекордов. 27.03.2019 19:47 Биатлон Тигай Лев
Тарас Кияшко: Волков не спешит подраться за пояс чемпиона UFC Тарас Кияшко, тренер бойца UFC Александра Волкова, рассказал о подготовке своего подопечного к поединку с бразильцем Джуниором Дос Сантосом. 12.10.2019 14:00 ММА Усачев Владислав
Овечкин забил на глазах сына, Ничушкин подрался «Советский спорт» рассказывает о самых интересных матчах дня в НХЛ. 15.10.2019 08:00 Хоккей Костяев Иван