Тренер по физподготовке: Выйти на новый уровень Еременко не сможет никогда - Советский спорт
Матч-центр: вчера сегодня завтра
10 августа 2018 06:30ФутболЧаушьян Степан

Тренер по физподготовке: Выйти на новый уровень Еременко не сможет никогда

Тренер по скоростно-силовой и кондиционной подготовке спортсменов рассказал о ЧМ-2018, возвращении Еременко и травме Головина.

У нас накопилось много вопросов по физподготовке и физическому состоянию российских футболистов. 23 игрока сборной России практически не отдыхали после ЧМ-2018 и сразу же бросились в бой чемпионате России, Роман Еременко возвращается в футбол спустя два года без игры, а Александр Головин получает серьезную травму, не разу не сыграв за свой новый клуб… Обо всем этом «Советский спорт» поговорил с Леонидом Дмитриченко, тренером по скоростно-силовой и кондиционной подготовке, который работает в хоккейном клубе «Сочи».

– Сколько дней надо отдыхать футболисту после такого напряженного турнира, как чемпионат мира, чтобы нормально вкатиться стартующий сезон?
– Как правило, оптимальным сроком считается пассивный отдых в две недели. Это когда спортсмен отказывается от любых физических нагрузок. Если нет травм, требующих дополнительного лечения, то за две недели организм спортсмена полностью восстанавливается. И он может приступать к легким тренировкам. Правда надо учитывать сколько сил было затрачено на турнир. Кто-то семь игр сыграл, а кто то и в трех участие не принял.

– Международный профсоюз футболистов постарается продавить правило по которому игрок не может выходить на поле менее чем через четыре недели после окончания такого крупного турнира, как чемпионат мира. Насколько разумно такое правило? Насколько оптимален срок в четыре недели?
– Обычно, когда принимают такие решения, то стараются учитывать среднестатистический показатель. Все люди разные и понятно, что каждому требуется разное время на восстановление. Но, думаю, что четыре недели отдыха – это перестраховка. Как минимум 70% игроков точно могут восстановится раньше.

– Артем Дзюба и многие другие российские футболисты отдыхали всего пять-шесть дней, после чего приступили к тренировкам, а через две недели после окончания турнира уже играли первые официальные матчи. Мировые звезды, такие, как Криштиану Роналду или Лука Модрич только сейчас приступают к первым тренировкам. Как это может повлиять на физическую готовность российских футболистов в дальнейшем?
– Конечно, когда не так много дней на отдых, это может в будущем отрицательно сказаться на их физическом состоянии. И чтобы этого избежать необходимо корректировать тренировочный процесс. В случае Дзюбы спада может и не быть, надо признать, что у нас не такой интенсивный чемпионат, как скажем у Модрича. Рональду и Модрич играют в других чемпионатах, где больше матчей и другие скорости, и возможно им надо чуть больше время на восстановление. Но еще раз скажу, что все индивидуально, настоящие профессионалы знают свой организм и чувствуют свою готовность. Меня вообще немного удивило, что Дзюба не доигрывал матчи до конца, его меняли. Он очень мощный парень и мог играть подольше. Если судить со стороны, то было ощущение, что силы у него остались!

– Стоит ли нам ждать спада в игре футболистов сборной России? Если да, то примерно когда он может на ступить?
– Спада ждать не стоит. С каждым игроком работают тренеры по физподготовки, которые должны каждый день следить за тренировочным процессом. Плюс еще раз скажу, что наш чемпионат не такой интенсивный, чтобы опасно нагрузить спортсмена.

– В большинстве европейских топ-лиг на данный момент в сезоне есть лишь одна пауза – летняя. В России таких пауз две – летом и зимой (из-за погоды). Какая система лучше для организма спортсмена? Когда он на протяжении десяти месяцев находится в тонусе, или когда его выводят на пик дважды в год?
– Для физического состояния футболиста две паузы во время чемпионата это хороший плюс. Игрок может набраться сил, восстановиться. Конечно, это отрицательно скажется на игровой практике, но для здоровья однозначно лучше!

– Александр Головин, не успев сыграть за свой новый клуб ни одного матча, уже получил серьезную травму голеностопа. Может ли эта травма быть следствием отсутствия отдыха и сверхинтенсивной работы в сборной на ЧМ–2018?
– Важно не только знать, какого рода травму получил Александр, но и в какой ситуации он ее получил. Одно дело, если повреждение было получено в результате столкновения. В этом случае мы имеем дело с несчастным случаем, который может произойти с каждым футболистом вне зависимости от того, как и на протяжении какого времени его нагружали до этого. совсем другое дело, если травма была получена, грубо говоря, на ровном месте. Тогда одной из причин уже может быть функциональная истощенность организма и нехватка отдыха после такого интенсивного турнира, как чемпионат мира.

– Роман Еременко пропустил два года профессионального футбола из-за дисквалификации. Сейчас собирается вернуться. Что происходит с организмом спортсмена, когда он лишается игровой практики на такой длительный срок?
– Сейчас очень сложно сказать в каком состоянии может быть футболист. С одной стороны он мог следить за собой, работать с тренером по физподготовке и выходить на поле с любительскими командами, чтобы держать себя в тонусе. А если игрок просто следил за весом и занимался в тренажерном зале, то этого недостаточно! Профессиональный спорт подразумевает регулярные нагрузки на максимуме возможностей. Чего скрывать, даже с тренером сложно «вытащить» из себя то, что может человек сделать во время матча. Тренируясь самостоятельно можно потерпеть и сделать пару лишних повторений или пробежать больше чем в прошлый раз, но на поле, во время игры на эмоциях можно сотворить что–то сверх своего состояния.

– Сколько может занять возвращение в форму?
– Сложно прогнозировать. Но одной физической подготовки мало, футболисту нужен еще и игровой тонус. И даже если Еременко занимался с тренером и в отличном состоянии, то матчи на таком высоком уровне уже не смоделировать. Тут важно, что сам Роман - очень грамотный игрок, плеймейкер. Даже если он будет первое время не дотягивать физически, то сможет это компенсировать своим внутренним понимание игры. Многие игроки его амплуа вообще обладают слабыми физическими данными, но быстро думают на поле.

– Сможет ли он выйти на прежний уровень подготовки, учитывая его возраст, 31 год?
– Мой прогноз, что выйти на новый уровень игрок уже не сможет, а вот вернуть свои прежние качества при правильной работе вполне по силам. Это реально!

11/06 21:30Биатлон
Александр Тихонов: Родченков? Кто назначил человека, выпущенного из дурдома, на такую должность?Четырехкратный олимпийский чемпион прокомментировал информацию от экс-главы Московской антидопинговой лаборатории Григория Родченкова.
24/06 18:30Футбол
«Тамбов»: приобретений больше, чем потерьВ понедельник дебютант премьер-лиги «Тамбов» начал второй тренировочный сбор. Он, как и первый проходит в столице Белоруссии Минске.
26/06 09:00Футбол
Валерий Чухрий: Надо не лимит менять, а все руководство РПЛБывший глава московского офиса ФИФА поделился ожиданиями от сегодняшнего заседания исполкома РФС.
09/06 20:45Теннис
Король не умер. Да здравствуйте Король! Надаль в 12-й раз выиграл «Ролан Гаррос»Рафаэль Надаль в 12-й раз за карьеру выиграл «Ролан Гаррос», разбив в финале Доминика Тима – 6:3, 5:7, 6:1, 6:1.
03/05 15:00Фигурное катание
Фигурномания накрыла наше ТВ. Как Загитова с Медведевой выбили биатлон из топ-3Ажиотаж вокруг фигурного катания в России отразился на телевизионных рейтингах: в списке самых смотрибельных трансляций-2019 лидирует не футбол и не хоккей.
11/05 17:00Фигурное катание
Загитова и Медведева – лишь спусковой крючок. Россия и без них заболела бы «фигуркой»Пытаемся разобраться: с чем связан резкий скачок популярности фигурного катания в нашей стране.
20/06 14:30Фигурное катание
«Мечтала сделать что-то первой в мире». Трусова – о фигурном катании и не толькоАлександра Трусова стала героиней сюжета на официальном Олимпийском канале. В нем она рассказала, как начала заниматься фигурным катанием, о чем мечтает в спорте, о любимом герое «Игры престолов» и за что ей подарили собаку.
24/06 11:00Хоккей
Панарин и Бобровский – главные звезды рынка свободных агентов. Где они окажутся?Главный претендент на россиян – «Флорида».
18/06 09:16Фигурное катание
Загитова увела «Плохого парня» у Медведевой. Кто под что катается в новом сезонеМногие из российских звезд уже определились с музыкой для своих программ на сезон-2019/20. Здесь о ней можно не только прочитать, но и послушать.
16/06 19:50Бокс
Забили «Кувалду». Макабу нокаутировал КудряшоваРоссийский боксер первого тяжелого веса Дмитрий Кудряшов проиграл рейтинговый бой конголезцу Илунге Макабу.
26/06 09:15Футбол
Карпин против «Спартака»: наши топ-клубы начинают супертурнирСегодня в австрийском Пеллау стартует представительный турнир с участием «Спартака», ЦСКА, «Краснодара» и «Ростова». Рассказываем о главных интригах.
21/03 20:30Биатлон
Итальянская кухня. Такого провала от Виттоцци не ждал никтоПервая гонка последнего этапа запомнится невиданным провалом Лизы Виттоцци, которая вместе с Доротеей Вирер претендовала на общую победу в Кубке мира. Кажется, теперь Доро никому не отдаст большой глобус.
27/05 17:00Фигурное катание
ISU меняет шкалу оценок, Тарасова и Морозов едут в США. Обзор событий межсезоньяПервые соревнования нового сезона будут только в августе. Но и сейчас в фигурном катании – как в российском, так и в мировом – происходит много интересного.
23/06 21:00Фигурное катание
Хореограф Загитовой – плохой парень? Но он принес извинения!Олимпийская чемпионка Алина Загитова и ее тренер Даниил Глейхенгауз оказались в центре скандала. Хореограф из США Джоджо Гомез обвинила их в плагиате при постановке показательного номера. 
19/06 18:30Теннис
Хачанов – вновь в четвертьфинале в Галле. Третий раз подрядРоссиянин Карен Хачанов третий раз подряд вышел в четвертьфинал турнира в Галле. Вчера он в трех партиях обыграл хозяина кортов, немца Яна-Леннарда Штруффа – 6:3, 3:6, 6:4.
16/06 02:55Бокс
Два грязных боксера и один глухой судья. Каким будет бокс (видео)В Риге прошли полуфиналы Всемирной боксерской Суперсерии в первом тяжелом весе. Кубинец Юниер Дортикос победил американца Эндрю Табити, а латвиец Майрис Бриедис оказался сильнее поляка Кшиштофа Гловацки.
25/03 12:30Биатлон
Где спрятан ключ к результатам Логинова, и в чем наши слабее ПидручногоЮрий Цыбанев – о непознаваемом настоящем и непредсказуемом будущем российского биатлона.
26/03 16:30Биатлон
«Логинов готов конкурировать с Бе». Оценки биатлонистам за сезонУ биатлонистов в календаре остался только чемпионат России, который пройдет в Тюмени с 28 марта по 2 апреля. Поэтому с полным основанием можно начинать подводить итоги сезона. Сегодня – о выступлении мужской сборной.
27/03 09:00Биатлон
«Юрловой за сезон – пять с плюсом!» Оценки биатлонисткам за сезон«Советский спорт» продолжает подводить итоги биатлонного сезона. Сегодня – о выступлении женской сборной России.
10/06 19:07ММА
Кровавое лицо Серроне, сумасшедший хайкик Шевченко и победа Яна. Лучшие моменты UFC 238 (видео)9 июня в Чикаго (США) прошел турнир по смешанным единоборствам UFC 238. «Советский спорт» предлагает посмотреть самые интересные моменты бойцовского шоу, которых было на удивление немало.
25/06 20:30Футбол
Лимит на легионеров: через год заработает схема «8+17»?В среду на очередном заседании исполкома РФС центральным вопросом повестки дня станет вопрос о новом лимите на легионеров в РПЛ.
26/06 13:00Хоккей
«Флайерз» предложили контракт Проворову. Он станет лидером на долгие годы22-летний ярославец должен подписать долгосрочный контракт.
13/06 13:45ММА
Дастин Порье: Победой над Хабибом я впишу свое имя в историю ММАХедлайнеры карда UFC 242 Хабиб Нурмагомедов и Дастин Порье впервые встретились лицом к лицу в Лондоне.
23/06 16:30Теннис
Барти – новая первая ракетка мира! 27-я в истории!Австралийка Эшли Барти в понедельник возглавит мировой рейтинг в женском одиночнм разряде.
14/06 14:33Бокс
Фьюри, Кудряшов и Суперсерия. Что смотреть на выходныхБлижайшие выходные будут наполнены шикарными боксерскими вечерами и чтобы вы не пропустили самое важное, «Советский спорт» подготовил гайд.
26/06 09:30Футбол
Адесойе Ойеволе: Мой отец – нигериец. Но за Нигерию я никогда не болелЭтот темнокожий парень родился в Москве, дебютировал в премьер-лиге в 28 лет, а в 36 забивал «Зениту», «Краснодару» и ЦСКА, став одним из главных творцов сенсационного седьмого места «Оренбурга» по итогам РПЛ-2018/19.
26/06 11:30Хоккей
Зубов в зале славы, Суарес перегрелся, биатлонистов наказали. Главное за суткиРассказываем о последних главных событиях в мире спорта, которые вы могли пропустить, но лучше не надо.
02/05 20:40Фигурное катание
«Овечкин мог бы стать великим фигуристом»Российская танцевальная пара Джонатан Гурейро и Тиффани Загорски отправилась за океан к знаменитому Кристоферу Дину ставить новую программу. А накануне отъезда фигуристы с необычными для русского уха именами и фамилиями дали большое интервью «Советскому спорту».
16/06 05:00Бокс
Федор Лапин: За что еще дисквалифицировать, если не за такие удары Бриедиса? (видео)Российский тренер Федор Лапин, работающий с поляком Кшиштофом Гловацки, прокомментировал поражение от латвийца Майриса Бриедиса в полуфинале Всемирной боксерской Суперсерии.
22/03 22:30Биатлон
Француз Фийон-Майе наступил на пятки ЛогиновуБорьба за второе место в общем зачете Кубка мира обострилась.