Девушка дня. Вера Бирюкова – олимпийская чемпионка по художественной гимнастике - Советский спорт
11 апреля 2020 13:30Художественная гимнастикаВащенко Сергей

Девушка дня. Вера Бирюкова – олимпийская чемпионка по художественной гимнастике

Сегодня российская спортсменка отмечает 22-летие.

Вера Бирюкова - олимпийская чемпионка 2016 года по художественной гимнастике. Заслуженный мастер спорта.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от V E R A B I R Y U K O V A (@biryukova__official)

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от V E R A B I R Y U K O V A (@biryukova__official)

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от V E R A B I R Y U K O V A (@biryukova__official)

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от V E R A B I R Y U K O V A (@biryukova__official)

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Уровень настроения соответствует уровню энергии. ⠀ Вас бесит то, что ваша гимнастка что-то бурчит себе под нос, делает недовольное лицо, молчит, поднимает брови домиком, расстраивается по пустякам, плачет, на тренировку идёт еле передвигая ноги... Настроение 💩 ⠀ За что на неё сердиться? Она не мотает вам нервы своим настроением. У неё просто не хватает внутренней энергии. Соотвественно нет и внутренней мотивации на ранее поставленные цели. Одно цепляет другое и тащит в новый день. ⠀ В таком состоянии она ходит на тренировки, в школу. Без внутренней энергии, по принуждению. От чего она ещё больше буксует. Принуждения бывают разные, но сейчас не об этом. ⠀ Отследить, где произошла утечка можно легко, если знать основу. Я о ней уже писала. Даже не знаю, стоит ли повторять, кто со мной давно, не интересно же слушать одно и тоже. Просто скажу коротко, вдруг кто не знает. Энергию мы черпаем двумя способами: физическим ( еда, вода, воздух) и духовными показателями (творчество, воля, движение, выносливость, работоспособность и тд) ⠀ Но, это не означает, что кинув в топку гамбургер, шоколадку и шлифонув колой, девочка получит заряд энергии. Про что я хочу сказать? Что полезные продукты ( не до фанатизма, я сама не ПП) безусловно заряжают человека. Присмотритесь к питанию. Если вредности - не система питания, то не страшно. Все равно гимнастка найдёт способ их добыть и съесть. Вы даже не представляете на что мы способны, если нам под запретом смерти не разрешают есть гадость)))Уж лучше во главу питания организовать хорошую, качественную пищу, но не отказывать любимой девочке иногда «отравиться 💩» ⠀ Всё не вошло 🤷‍♀️ Продолжение следует .... ⠀ #двигайсясверой

Публикация от V E R A B I R Y U K O V A (@biryukova__official)

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от V E R A B I R Y U K O V A (@biryukova__official)

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от V E R A B I R Y U K O V A (@biryukova__official)

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от V E R A B I R Y U K O V A (@biryukova__official)

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от V E R A B I R Y U K O V A (@biryukova__official)

Интрига на 10 процентов. «Ротор» и «Химки» могут превратить доигровку РПЛ в фарс На матчах восьми заключительных туров чемпионата России арены разрешат заполнять на десять процентов. Но велик риск, что большинство матчей не будут представлять никакого зрительского интереса. 29.05.2020 16:23 Футбол Кузнецов Дмитрий
UFC on ESPN 8. Что смотреть кроме главного боя? «Советский спорт» рассказывает о предстоящем турнире UFC, который пройдет  в ночь с 16 на 17 мая в Джексонвилле. 16.05.2020 10:00 ММА Усачев Владислав
24 клуба в Кубке Стэнли. На время коронавируса или навсегда?  НХЛ планирует возобновить сезон с плей-офф, увеличив число участников. Возможно, это первый шаг для изменения структуры розыгрыша кубка на постоянной основе. 28.05.2020 13:00 Хоккей Кузнецов Дмитрий
В Джексонвилле прошел один из самых кровавых боев года. Никаких протоколов COVID-19 (видео) Американцы Даррен Элкинс и Нейт Ландвер устроили настоящую мясорубку на UFC on ESPN 8. 17.05.2020 10:00 ММА Сергеев Иван
Загитова больше не будет водить машину без прав, как бывало раньше Олимпийская чемпионка по фигурному катанию Алина Загитова получила очередной подарок на 18-летие. 20.05.2020 20:30 Фигурное катание Сергеев Иван
«Паршивая овца» российского спорта. Когда закончится клоунада в СБР?  В среду Союз биатлонистов России в очередной раз утвердил тренерский состав национальной сборной – и он опять резко отличается от прежнего, месячной давности.  28.05.2020 17:00 Биатлон Тигай Лев
Синицына в руках вместо «ТЩК» в небе. Кто этим летом переходит во «взрослые»? (видео) Едва преодолев возрастной лимит, Косторная, Щербакова и Трусова выиграли все крупные турниры. Будут ли подобные супер-экс-юниоры в нынешнем году? 21.05.2020 16:00 Фигурное катание Тигай Лев
Илья Любушкин: Постоишь на солнце полминуты – и чувствуешь, что тебе поплохело Защитник «Аризоны» – о жизни в самом жарком штате в НХЛ, особенностях карантина в Америке и своих планах на будущее. 27.05.2020 15:43 Хоккей Дехтярев Владимир
Кто переходит во «взрослые» – 2. Не вздумайте пропустить Панфилову с Рыловым Продолжаем тему о вчерашних юниорах, которые с этого года начнут постоянно выступать во «взрослых» международных турнирах. 24.05.2020 17:00 Фигурное катание Тигай Лев
Дарья Касаткина: Если бы не травма Шараповой, моему брату пришлось бы продать квартиру Бывшая первая ракетка России заглянула в прямой эфир инстаграма журналистки Марии Командной. Приводим некоторые фрагменты женской беседы. 26.05.2020 23:00 Теннис Григорьевская Юлия